比赛项目及规则

（一）单人跳绳：每人单独计时，由裁判员对每个选手三分钟计总数。总数多者名次列前，计数相同则年龄大者胜。 

（二）地滚球：用比赛篮球投掷。离掷球线 10 米处立外径 6 瓶矿泉水，排成 70 厘米的等边三角形。投掷线是从等边三角形正前方 10 米处的中心点向左右两侧各延伸 50 厘米的一米线为投掷线。投手的脚向前不得踏、越，左右不得离开此线掷球。每人滚球 3 次，按击倒棒总数排列名次，多者名次列前；如相同， 以第一次击倒棒数排列名次，依此类推。 

（三）单人踢毽子：（1）每人单独计时，由裁判员对每个选手三分钟计总数。总数多者名次列前，计数相同则年龄大者胜。 

（四）乒乓球投穴：男运动员站位距离为 4 米，女运动员站位距离为 3 米，放纸筐一个，运动员将 10 枚乒乓球一一投入筐内，每人投 2 次，2 次总和为该运动员成绩，投入数量多者名次前列，如成绩相等以最好成绩一轮排定名次，以此类推，如再相等则以身份证年龄大者名次列前。 

（五）25 米托球往返跑：运动员手持羽毛球拍，将网球放置在球拍网上，比赛时，只限一只手持羽毛球拍，若网球中途掉落，须将网球捡起，重新放置在球拍网上方可继续前进，球拍不能靠着身体或用手护着球，否则无效，听到口令后出发，运动员必须— 5 —按规定路线前进，沿各自跑道向前跑至 25 米处然后按原跑道跑至终点（以身体躯干为准），如成绩相等则以身份证年龄大者名次列 前。 

（六）足球射门：运动员在距球门 10 米处，运动员在 10 米线后射门，每人 5 次射门次数，进球多者名次列前，如成绩相等 则以身份证年龄大者名次列前。 

（七）集体项目跳大绳：根据报名情况，分组人数待定，规定时间内完成次数多者胜出。 

（八）集体项目拔河：根据报名情况分组，组数和人数待定，拔河采用，每场三局两胜制，第一句由队长抽签决定场地，第二句互换场地，如有第三局，再次抽签决定场地，根据实际报名队数再决定是按照淘汰还是循环制排出名次。 

注：集体项目无需报名，现场将根据参赛人员社区分布或其他情况分组，临时组队。